Archivos de Categoría: Omega 3

Omega 3 para deportistas: ¿para qué sirve en el gym?

Cada entrenamiento inflama el músculo a propósito, y tu cuerpo cierra esa inflamación con señales...

Omega 3 para la piel: ¿para qué sirve y vale para las manchas de la cara?

Tu piel no fabrica EPA ni DHA: los recibe de la sangre, y con ellos...

Omega 3 y enfermedades autoinmunes: ¿qué pasa con el lupus y las defensas?

Con el EPA y el DHA tu cuerpo fabrica las señales que cierran una inflamación,...

Omega 3 para los pulmones: ¿sirve? ¿Y para la gripe o el asma?

Tu cuerpo fabrica con el EPA y el DHA las señales que cierran una inflamación,...

Omega 3 para niños y adolescentes: ¿para qué sirve, desde qué edad y cuánto?

El cerebro y la retina de un niño se construyen con DHA, y con el...

Omega 3 en el embarazo y la lactancia: ¿se puede tomar, para qué sirve y cuánto?

Sí, puedes tomar omega-3 en el embarazo y dando el pecho: no está contraindicado, y...

Omega 3 para la vista: ¿es bueno para los ojos y cuál es el mejor?

Sí, el omega-3 es bueno para tus ojos: el DHA es una de las grasas...

¿Qué hace el omega-3 en el cerebro?

El DHA es el omega-3 más abundante de tu cerebro, y tu cerebro no lo...

Omega 3 para el corazón: ¿es bueno, para qué sirve y baja la tensión?

Sí, y está más que medido en personas: tanto que la UE lo reconoce por...

Beneficios del omega 3: ¿qué hace en tu cuerpo, zona a zona?

El omega-3 marino, el EPA y el DHA, tiene dos trabajos en tu cuerpo: construir...

Omega 3 para perros: ¿para qué sirve, qué dosis según su peso y cómo dárselo?

El perro necesita EPA y DHA de origen marino: apenas los saca del omega-3 de...

Contraindicaciones y efectos secundarios del omega-3

El omega-3 es de los suplementos con mejor perfil de seguridad, pero no es para...

Cómo elegir el mejor Omega 3 (guía y comparativa)

Un buen omega 3 se reconoce por tres cosas objetivas que están en la etiqueta:...

Por qué tu Omega 3 debe ser certificado IFOS

El sello IFOS™ (International Fish Oil Standards) es la auditoría independiente que certifica, lote a...

5 errores del consumidor de omega 3 (y cómo no cometerlos)

No todo lo que se vende como omega 3 sirve. Los cinco errores más comunes...