EL PROTOCOLO
Sin sustrato no hay resolución. Sin señal no hay cierre. El pack te da los dos.
Proteínas & Aminoácidos
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Sobre esta categoría
Qué lleva cada bote
Los tres se toman en polvo, una vez al día, disueltos en agua. La Creatina Selection es la única de la familia con declaración autorizada: la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad, con una ingesta diaria de 3 g. Es justo la dosis de cada cacito.
| Producto | Por dosis | Materia prima | Bote |
|---|---|---|---|
| Colágeno Selection | 10 g | Péptidos de colágeno bovino hidrolizado tipo I (Peptan®) | 200 g · 20 dosis |
| Creatina Selection | 3 g | Monohidrato de creatina, molido a 200 mesh | 250 g · unas 80 dosis |
| Glutamina Essentials | 5 g | L-glutamina Kyowa®, sabor neutro | 250 g · unas 50 dosis |
Guía de compra
Qué mirar antes de comprar
En polvo, el precio por kilo engaña. Lo que cuenta es la materia prima y cuánto trae cada toma.
01La marca de la materia prima
Peptan® y Kyowa® son ingredientes con nombre, ficha técnica y origen conocido. Cuando la etiqueta no dice de dónde sale el polvo, no hay forma de comprobarlo.
02Creatina: monohidrato
Es la forma más estudiada de creatina. Con 3 g al día, en adultos que hacen ejercicio de alta intensidad, aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de corta duración.
03Dosis por toma, no por bote
Divide los gramos del bote entre la dosis. El Colágeno Selection da 20 tomas de 10 g; la Glutamina Essentials, unas 50 de 5 g.
04200 mesh es finura
El número indica lo fino que está molido el polvo. A 200 mesh la creatina se disuelve mejor y deja menos poso en el vaso.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta creatina hay que tomar al día?
3 g, que es la cantidad con la que la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad. La Creatina Selection da 3 g por cacito y el bote de 250 g trae unas 80 dosis.
¿Qué es el colágeno Peptan?
Una marca registrada de péptidos de colágeno. El Colágeno Selection lleva 10 g de péptidos de colágeno bovino hidrolizado de tipo I por dosis, en un bote de 200 g.
¿Cómo se toma la glutamina?
Un cazo raso de 5 g al día, disuelto en agua, antes de acostarse. Es L-glutamina Kyowa® en polvo de sabor neutro.
¿Qué quiere decir creatina 200 mesh?
Que el polvo está molido a una finura de 200 mesh. Se disuelve mejor en el agua y deja menos poso.
Para leer antes de comprar
Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.