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🌙 Dormir | Descansa mucho más

Descansa como mereces 🌜. Soluciones que te ayudarán a mejorar la calidad de tu sueño y despertar renovado cada mañana 💤💤.

📝 apuntes

Estos tres suplementos trabajan sinérgicamente para mejorar el sueño y el descanso:

  1. El Omega 3, especialmente el DHA, está involucrado en la regulación del sueño y la producción de melatonina. Estudios han demostrado que puede mejorar la calidad del sueño, reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aumentar su duración
  2. El Magnesio juega un papel crucial en la regulación del sistema nervioso y puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, que a menudo se ve afectada por el estrés.
  3. La Ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a adaptarse mejor al estrés y pueden promover un sueño más reparador.