Ómega 3
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A gama completa de ómega-3 da Vibefarma
Óleo de peixe de alta concentração em forma de triglicérido, mais os SPM — os mediadores pró-resolução especializados que o corpo constrói a partir dele. Aqui estão a cápsula grande (Omega 3 Pro), a cápsula pequena (Mini), a versão com vitamina D3 (Essentials), os SPMs Pro e os dois protocolos que juntam tudo: o Pack e o Programa Pró-Resolução.
Como escolher um suplemento de ómega-3 que valha a pena
A maior parte do óleo de peixe barato é barato por alguma razão. São quatro coisas que separam um ómega-3 que faz alguma coisa de um que apenas diz «ómega-3» no rótulo.
Uma cápsula de 1.000 mg de óleo de peixe costuma ter só 300 mg de ómega-3 real. Leia a tabela nutricional pelo EPA e pelo DHA, não pelo peso do óleo. O Omega 3 Pro leva 800 mg de EPA+DHA por cápsula — 960 mg de EPA e 640 mg de DHA por toma de duas cápsulas.
Concentrar óleo de peixe de forma barata deixa-o como éster etílico. Voltar a esterificá-lo para a forma de triglicérido natural custa mais, e é a forma que se encontra nos alimentos. O nosso é triglicérido, com um mínimo de 85 % de ómega-3.
O IFOS™ é o programa independente que verifica potência, oxidação e contaminantes no óleo de peixe acabado. Compre ómega-3 que publique o boletim de análise, e confirme que a análise é por lote e não uma única de há anos.
O EPA e o DHA são a matéria-prima. Os SPM — mediadores pró-resolução especializados como o 18-HEPE, o 17-HDHA e o 14-HDHA — são o que o corpo constrói a partir dessa matéria-prima. Os SPMs Pro fornecem-nos medidos, para não depender apenas dessa conversão.
Quanto é que se deve tomar?
A EFSA reconhece que o EPA e o DHA contribuem para o funcionamento normal do coração com uma toma diária de 250 mg. Uma toma de duas cápsulas de Omega 3 Pro fica bastante acima desse valor, o que explica por que uma cápsula concentrada rende mais do que três de óleo comum.
Prefere medir em vez de adivinhar?
O Índice de Ómega-3 mede o EPA e o DHA nas membranas dos glóbulos vermelhos — foi desenvolvido pelo Dr. William Harris e é usado em investigação em nutrição em todo o mundo. O Programa Pró-Resolução junta o protocolo completo a um teste OmegaQuant feito em casa ao dia 30 e a um relatório personalizado, para o segundo mês correr sobre o seu número real.




