O PROTOCOLO
Sem substrato não há resolução. Sem sinal não há fecho. O pack dá-lhe os dois.
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Sobre esta categoria
O que há nesta categoria
Aqui estão os extratos em que importa saber que planta, que parte e quanto ativo leva cada toma. O mais vendido da família é a Ashwagandha com KSM-66®, um extrato de raiz padronizado a 5 % de withanólidos. A tabela reúne os dez, com os dados que cada ficha declara.
| Produto | Planta e parte | Padronização / dado | Por toma |
|---|---|---|---|
| Ashwagandha | Withania somnifera, raiz (KSM-66®) | 5 % de withanólidos | 300 mg + glicina, fosfatidilserina e 10 mg de B6 (1 cápsula) |
| Óleo de orégãos | Origanum minutiflorum silvestre, destilado por arrastamento de vapor | 4–4,6 mg de carvacrol por gota | 3 gotas em água ou sumo |
| MicoComplex 6 | Reishi, maitake, shiitake, chaga, cordyceps e juba-de-leão | Extrato 8:1 · 40 % de polissacáridos | 1.200 mg (3 cápsulas) |
| Omega 7+ | Espinheiro-marítimo, fruto e semente, com semente de goji | Extração com CO₂ supercrítico | 1.000 mg (1 pérola) |
| GLA (100 mg) | Borragem (Borago officinalis), semente | Mín. 20 % de GLA | 100 mg de GLA (1 cápsula entérica) |
| Liver | Cardo-mariano, curcuma, alcachofra e mais cinco extratos | 80 % de silimarina · 95 % de curcuminoides | 750 mg de cardo-mariano por 3 cápsulas |
| Sementes de Uva O.P.C. | Mirtilo, semente e película de uva | 80 % de OPC · 25 % de polifenóis | 1.050 mg (2 cápsulas) |
| Lavanda-Stress | Lavandula angustifolia, flor | Óleo essencial destilado a vapor | 80 mg (1 pérola) |
| Para-Sit | Nogueira-preta, artemísia, alho, cravinho e mais sete | Onze extratos | 6 cápsulas por dia |
| Enzimas Digestivas | Pancreatina, pepsina, papaína e betaína | Atividade enzimática em unidades USP | 1 cápsula com cada refeição (até 4) |
Guia de compra
Como ler o rótulo de um extrato
Pó de planta e extrato padronizado podem pesar o mesmo no rótulo e levar quantidades muito diferentes de ativo. Quatro dados esclarecem.
01A espécie e a parte
«Orégãos» diz pouco. Origanum minutiflorum silvestre, colhido acima dos 1.500 m, diz exatamente o que é. O mesmo com a parte: raiz, folha, fruto ou semente.
02A percentagem de ativo
Um extrato padronizado garante uma quantidade fixa do composto de referência: os 5 % de withanólidos da ashwagandha ou os 80 % de silimarina do cardo-mariano.
03O rácio de extração
Um 8:1 significa oito partes de cogumelo por cada parte de extrato. Sem esse dado, os miligramas do rótulo não se comparam com nada.
04O nome do extrato
KSM-66® identifica um extrato de raiz de ashwagandha concreto, com o seu processo e a sua ficha técnica. Um nome registado pode rastrear-se; «extrato de ashwagandha» e mais nada, não.
As vitaminas que acompanham os extratos
Várias fórmulas levam uma vitamina com a sua declaração autorizada. A vitamina B6 da Ashwagandha (10 mg) contribui para a redução do cansaço e da fadiga e para a função psicológica normal. A vitamina E do GLA (100 mg), do Omega 7+ e do Lavanda-Stress contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
Perguntas frequentes
O que é a ashwagandha KSM-66?
Um extrato de raiz de Withania somnifera padronizado a 5 % de withanólidos. A Ashwagandha da Vibefarma leva 300 mg por cápsula, com glicina, fosfatidilserina e 10 mg de vitamina B6. Toma-se uma cápsula por dia.
O que é o ómega 7?
O ácido palmitoleico, um ácido gordo abundante no óleo do fruto do espinheiro-marítimo. O Omega 7+ leva 1.000 mg de óleo de espinheiro-marítimo por pérola, de fruto e de semente, mais óleo de semente de goji.
Como se toma o óleo de orégãos?
Três gotas por dia em 30 ml de água ou sumo. É óleo de Origanum minutiflorum silvestre, extraído por arrastamento de vapor e misturado com azeite, em frasco de 15 ml.
Que cogumelos leva o MicoComplex 6?
Reishi, maitake, shiitake, chaga, cordyceps e juba-de-leão, em extrato 8:1 padronizado a 40 % de polissacáridos. Três cápsulas por dia somam 1.200 mg.
É preciso ter cuidado se tomo medicação?
Sim. Várias destas fórmulas, entre elas Liver, MicoComplex 6, Omega 7+, Para-Sit, Sementes de Uva O.P.C. e Enzimas Digestivas, têm advertência se toma anticoagulantes. Cada ficha detalha a sua: leve-a ao seu médico antes de começar.
Para ler antes de comprar
Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Mantenha fora do alcance das crianças.