Comprar antioxidantes — NAC, coenzima Q10 e glutationa

Antioxidantes: a dose escrita no rótulo

Três fórmulas para quem procura apoio antioxidante sem ter de adivinhar quanto leva cada cápsula: NAC (N-acetilcisteína) 600 mg, coenzima Q10 Retard 100 mg de ubiquinona de libertação prolongada e o Metal Detox, que junta vitamina C, NAC, glutationa e ácido alfa-lipoico numa só toma.

O que procurar antes de comprar

• A vitamina C contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis. É a base do Metal Detox e a única declaração autorizada desta categoria.
• Q10: veja a forma e a dose. Cem miligramas de ubiquinona numa matriz de libertação prolongada não é o mesmo que trinta numa cápsula normal.
• Combinação ou isolado. Se já toma NAC à parte, confirme a dose total antes de somar o Metal Detox.
• Desconfie da palavra «detox» sozinha. O que se pode verificar é a composição e a dose; o resto é marketing.