Construção muscular e ganhos de força

📝 notas

Estes três suplementos actuam em sinergia para favorecer o ganho de massa muscular:

1. O ómega 3 ajuda a promover o ganho de massa muscular, reduz a inflamação e a dor muscular pós-exercício, melhorando a recuperação e o desempenho.
2. A creatina é um dos suplementos mais eficazes para aumentar a força e a massa muscular. Melhora o desempenho em treinos de alta intensidade e curta duração.
3. Protein Isolate é uma forma de proteína altamente purificada com um teor mínimo de gordura e hidratos de carbono. Fornece aminoácidos essenciais de absorção rápida, cruciais para a síntese proteica muscular e para a recuperação pós-treino.