🌱 Fertilidad | Prepara tu cuerpo para concebir

📝 apuntes

Estos tres ingredientes trabajan sinérgicamente para mejorar la fertilidad:

1. Omega 3: Los ácidos grasos Omega-3, especialmente el EPA y DHA, son fundamentales para regular las hormonas, mejorar el flujo sanguíneo en el útero y optimizar la calidad de los óvulos. También se ha demostrado que aumentan las probabilidades de concepción en mujeres que los suplementan.
2. Ácido Fólico: Este nutriente es crucial para las mujeres que buscan concebir, ya que ayuda en la maduración del óvulo y es vital para el desarrollo saludable del feto, reduciendo el riesgo de defectos congénitos.
3. Vitamina D: Esta vitamina no solo es importante para la salud ósea, sino que también juega un papel crucial en la fertilidad. Mejora la ovulación en mujeres y contribuye a una mejor calidad del esperma en hombres.