🩸 Ciclo menstrual | Equilibra tu bienestar hormonal

📝 apuntes

Estos tres ingredientes trabajan sinérgicamente para mejorar la salud durante el ciclo menstrual:

1. Omega 3: Los ácidos grasos Omega-3, especialmente el EPA y DHA, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas del SPM, reducir el dolor menstrual y regular los niveles hormonales, lo que favorece ciclos menstruales más regulares 
2. Magnesio: Este mineral es conocido por su capacidad para relajar los músculos y puede ayudar a reducir los calambres menstruales. Además, el magnesio contribuye a mejorar el estado de ánimo y puede ayudar a mitigar la fatiga asociada con el ciclo menstrual 
3. Vitamina B6: Esta vitamina es esencial para la regulación hormonal y se ha demostrado que ayuda a aliviar los síntomas del SPM, como cambios de humor e irritabilidad. Su suplementación puede mejorar el bienestar emocional durante las fases del ciclo menstrual