😌 Estrés | Relájate y respira

📝 apuntes

Estos tres suplementos trabajan sinérgicamente para combatir el estrés:

1. El Omega 3 apoya la salud cerebral y puede ayudar a modular la respuesta inflamatoria asociada con el estrés crónico.
2. La Ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a adaptarse mejor al estrés y pueden reducir los niveles de cortisol.
3. El Magnesio juega un papel crucial en la regulación del sistema nervioso y puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, que a menudo se ve afectada por el estrés.