{"id":39092,"date":"2023-11-18T12:59:46","date_gmt":"2023-11-18T11:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/?p=39092"},"modified":"2024-01-21T00:16:08","modified_gmt":"2024-01-20T23:16:08","slug":"beneficios-artritis-reumatoide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/2023\/11\/18\/beneficios-artritis-reumatoide\/","title":{"rendered":"Omega 3 y Artritis Reumatoide: Beneficios y Evidencia Cient\u00edfica"},"content":{"rendered":"<div class=\"row row-collapse align-middle align-center\"  id=\"row-1331402918\">\n\n\n\t<div id=\"col-455972937\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-1231733972\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<p>Contenido <a href=\"#revisado\"><u>revisado y validado<\/u><\/a> por nuestro <strong><a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/comite-asesor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Comit\u00e9 Asesor.<\/a><\/strong><i class=\"ri-checkbox-circle-line\"><\/i><\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-1231733972 {\n  text-align: left;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-455972937 > .col-inner {\n  margin: 0px 0px -15px 0px;\n}\n@media (min-width:550px) {\n  #col-455972937 > .col-inner {\n    margin: 0px 0px -15px 0px;\n  }\n}\n@media (min-width:850px) {\n  #col-455972937 > .col-inner {\n    margin: 0px 0px -10px 0px;\n  }\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row row-small row-dashed\"  id=\"row-157170796\">\n\n\t<div id=\"col-2037822157\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12623\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"20\" height=\"20\" \/> La artritis reumatoide afecta al 0.5-1% de la poblaci\u00f3n, siendo m\u00e1s com\u00fan en mujeres de 25 a 35 a\u00f1os. Puede estar relacionada con desbalances de l\u00edpidos, y hasta el 60% de los casos pueden responder a factores ambientales.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12623\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"20\" height=\"20\" \/> Investigaciones indican que el omega 3, presente en alimentos como pescado y semillas, as\u00ed como en suplementos, tiene efectos positivos en la artritis reumatoide al reducir la inflamaci\u00f3n, mejorando la rigidez articular y disminuyendo el dolor.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-157170796 > .col > .col-inner {\n  background-color: rgb(241, 241, 241);\n}\n<\/style>\n<\/div>\n\t<div id=\"gap-2105448311\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2105448311 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p><strong>La artritis puede afectar el 0.5 a 1% de la poblaci\u00f3n<\/strong>. Decirlo as\u00ed podr\u00eda no causar mucho impacto. Pero cuando vives con artritis reumatoide realmente te das cuenta de las implicaciones.<\/p>\n<p>Es una enfermedad incapacitante, realmente molesta. Puede causar desde una ligera dificultad de movimiento a la m\u00e1s profunda incapacidad para valerse por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>Principalmente ocurre en mujeres, y los <strong>primeros s\u00edntomas aparecen entre los 25 y 35 a\u00f1os<\/strong>. M\u00e1s complicado a\u00fan, porque las causas exactas de artritis reumatoide no son conocidas. Sin embargo, hasta el 60% de los casos responden a un est\u00edmulo ambiental.<\/p>\n<p>Por ejemplo, un desbalance de l\u00edpidos en sangre puede precipitar la artritis en alguien suceptible. Es decir, <strong>la grasa que consumimos y su calidad es muy importante para evitar y tratar la artritis.<\/strong><\/p>\n<p>Es por esto que el omega 3 se ha convertido en herramienta terap\u00e9utica para m\u00e1s de uno de estos pacientes. Veamos c\u00f3mo y por qu\u00e9.<\/p>\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Investigaci\u00f3n sobre el omega 3 y la artritis reumatoide<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de experimentar con animales desde los a\u00f1os 80, el <strong>omega 3 comenz\u00f3 a probarse en personas con artritis<\/strong>. Desde 1985 se sabe que el <strong>omega 3 funciona muy bien en la artritis reumatoide<\/strong>.<\/p>\n<p>Uno de los primeros ensayos cl\u00ednicos se realiz\u00f3 durante 12 semanas. Se evaluaron los efectos de una dieta alta en grasas saludables y suplementos de 1.8 g de omega 3 (EPA). Al finalizar el estudio, los pacientes con artritis reumatoide reportaron mejora en la rigidez matutina de las articulaciones y disminuci\u00f3n del n\u00famero de articulaciones dolorosas (1).<\/p>\n<p>Sigui\u00f3 la investigaci\u00f3n a\u00f1os m\u00e1s tarde, esta vez por 24 semanas y con m\u00e1s pacientes. Se compararon el aceite de oliva, y dosis altas vs dosis bajas de aceite de pescado.<\/p>\n<p>El resultado: <strong>las dosis altas de aceite de pescado fueron las m\u00e1s efectivas en reducir la severidad de dolor y el n\u00famero de articulaciones dolorosas<\/strong>. El aceite de oliva no tuvo el mismo efecto (2). En este estudio incluso se observ\u00f3 una reducci\u00f3n de las citoquinas inflamatorias (leucotrieno B4 e interleukina 1, para ser m\u00e1s espec\u00edficos).<\/p>\n<p>Hasta la actualidad siguen las investigaciones. Los resultados son los mismos. Una y otra vez se comprueba que el consumo de omega 3 mejora la artritis reumatoide, incluso despu\u00e9s de una o dos semanas de tratamiento (3).<\/p>\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>\u00bfC\u00f3mo funciona el Omega 3 en la artritis reumatoide?<\/h2>\n<p>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 ocurre esto?<\/p>\n<p>Los \u00e1cidos grasos, una vez incorporados en el cuerpo, son utilizados de diferentes maneras. Forman parte de la membrana celular. Por eso, tambi\u00e9n son utilizados para <strong>producir hormonas y sustancias que pasan a trav\u00e9s de la membrana<\/strong>. Estas sirven para la se\u00f1alizaci\u00f3n celular.<\/p>\n<p>Se ha demostrado que las grasas saturadas tienden a ser convertidas en se\u00f1alizadores inflamatorios. En cambio, las grasas poliinsaturadas suelen convertirse en mediadores menos agresivos.<\/p>\n<p>Incluso, recientemente se ha demostrado que el omega 3 se convierte en el cuerpo en un tipo de sustancia que revierte el proceso inflamatorio. As\u00ed que, al consumir omega 3, no s\u00f3lo est\u00e1s reduciendo la producci\u00f3n de sustancias inflamatorias, tambi\u00e9n est\u00e1s aumentando la s\u00edntesis de otras sustancias que resuelven la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Dado que la artritis reumatoide es un problema principalmente inflamatorio, el resultado es predecible.<strong> Mejorar\u00e1 los s\u00edntomas de esta enfermedad autoinmune y evitar\u00e1 su r\u00e1pida progresi\u00f3n<\/strong> (4).<\/p>\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Consejos para incorporar omega 3 en la dieta<\/h2>\n<p>Alguno de los estudios mencionados arriba se realizaron \u00fanicamente con suplementos. Otros utilizaron \u00fanicamente la dieta alta en omega 3. Pero muchos investigadores llegaron a la conclusi\u00f3n de que lo <strong>mejor es combinar ambos m\u00e9todos<\/strong>.<\/p>\n<p>La dieta por s\u00ed sola, baja en grasas saturadas, alimentos procesados, y az\u00facares, sirve muy bien. Pero parece ser que el omega 3 en suplementos da un impulso extra. Podr\u00eda decirse incluso que ayuda a terminar de activar el interruptor para que toda la maquinaria antiinflamatoria de la dieta funcione bien.<\/p>\n<p>Por eso, es muy recomendable incorporar omega 3 en la dieta en conjunto con la suplementaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Algunas ideas para incorporar m\u00e1s omega 3 en la dieta son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambiar la carne roja por pescado azul (salm\u00f3n, caballa, sardina, arenque, at\u00fan, anchoa, pez espada\u2026). <\/strong>No tienes que hacerlo en todas tus comidas. Pero al reducir el consumo de carne roja y aumentar el consumo de pescados grasos mejorar\u00e1 mucho tu balance de l\u00edpidos en sangre.<\/li>\n<li><strong>Agrega algunas semillas a tus alimentos.<\/strong> Las semillas son tambi\u00e9n una fuente rica en omega 3. Al agregarlas a tus ensaladas le das un toque especial y mejora tu alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes agregarlas a un batido y otras bebidas.<\/li>\n<li><strong>Consume un poco de linaza todas las ma\u00f1anas.<\/strong> Entre muchas semillas disponibles, la linaza es una de las que m\u00e1s omega 3 tiene. Puedes prepararla todas las ma\u00f1anas en una taza de agua, dejarla reposar un par de horas, y tom\u00e1rtela. No s\u00f3lo mejorar\u00e1 el balance de omega 3 sino que aportar\u00e1 una gran cantidad de fibra a tu organismo.<\/li>\n<li><strong>Complementa tu dieta con un buen suplemento.<\/strong> Como hemos mencionado arriba, la suplementaci\u00f3n adecuada terminar\u00e1 de dar el toque final al efecto antiinflamatorio del omega 3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_1551919261\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-center\"  id=\"row-1656012146\">\n\n\n\t<div id=\"col-50030362\" class=\"col medium-12 small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-2194711182\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<p><strong><em> Nuestras Recomendaciones para <span style=\"color: #015bb3;\"><a style=\"color: #015bb3;\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/comprar\/omega-3-ifos-certificado\/\">comprar Omega 3<\/a><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-2194711182 {\n  text-align: center;\n}\n@media (min-width:550px) {\n  #text-2194711182 {\n    text-align: center;\n  }\n}\n@media (min-width:850px) {\n  #text-2194711182 {\n    text-align: center;\n  }\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\n  \n    <div class=\"row large-columns-4 medium-columns-3 small-columns-2 row-small slider row-slider slider-nav-reveal slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  \n\t     <div class=\"product-small col has-hover product type-product post-12190 status-publish first instock product_cat-omega-3-ifos-certificado product_tag-pro has-post-thumbnail taxable 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D3)<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\"><div class='jdgm-widget jdgm-preview-badge' data-id='12506'>\n\t<div style='display:none' class='jdgm-prev-badge' data-average-rating='4.89' data-number-of-reviews='37' data-number-of-questions='0'> <span class='jdgm-prev-badge__stars' data-score='4.89' tabindex='0' aria-label='4.89 stars' role='button'> <span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span> <\/span> <span class='jdgm-prev-badge__text'> 37 reviews <\/span> <\/div><\/div>\n\n\t<span class=\"price\">Desde: <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>19.00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" 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woocommerce-loop-product__link\">Omega 3 Pro Mini<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\"><div class='jdgm-widget jdgm-preview-badge' data-id='12715'>\n\t<div style='display:none' class='jdgm-prev-badge' data-average-rating='5.00' data-number-of-reviews='30' data-number-of-questions='0'> <span class='jdgm-prev-badge__stars' data-score='5.00' tabindex='0' aria-label='5.00 stars' role='button'> <span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span> <\/span> <span class='jdgm-prev-badge__text'> 30 reviews <\/span> <\/div><\/div>\n\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>32.00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" 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3 Algas (Veganos &#038; Vegetarianos)<\/a><\/p><\/div><div class=\"price-wrapper\"><div class='jdgm-widget jdgm-preview-badge' data-id='12512'>\n\t<div style='display:none' class='jdgm-prev-badge' data-average-rating='4.60' data-number-of-reviews='5' data-number-of-questions='0'> <span class='jdgm-prev-badge__stars' data-score='4.60' tabindex='0' aria-label='4.60 stars' role='button'> <span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--on'><\/span><span class='jdgm-star jdgm--half'><\/span> <\/span> <span class='jdgm-prev-badge__text'> 5 reviews <\/span> <\/div><\/div>\n\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>32.00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:12512,&quot;item_id&quot;:12512,&quot;item_name&quot;:&quot;Omega 3 Algas (Veganos &amp; Vegetarianos)&quot;,&quot;sku&quot;:12512,&quot;price&quot;:32,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Omega 3&quot;,&quot;id&quot;:12512,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/vibefarma.com\\\/pt\\\/tienda\\\/omega-3-vegano\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Lista general de productos&quot;,&quot;index&quot;:4,&quot;product_type&quot;:&quot;variable&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span>\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1551919261 {\n  padding-top: 10px;\n  padding-bottom: 10px;\n  margin-bottom: 20px;\n  background-color: rgb(244, 244, 244);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Suplementos de omega 3 y consideraciones importantes<\/h2>\n<p>Pero no todos los suplementos de omega 3 se hacen igual. Algunos tienen mejor calidad que otros.<\/p>\n<p>Entre los m\u00e1s comunes y populares est\u00e1n los aceites de pescado, como el <strong>aceite de h\u00edgado de bacalao.<\/strong> \u00c9stos suplementos son muy buenos, pero tienen algunas desventajas:<\/p>\n<ul>\n<li>Tienen otros \u00e1cidos grasos adem\u00e1s del omega 3, as\u00ed que no son puros.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, dejan un desagradable aliento a pescado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otra consideraci\u00f3n importante es la certificaci\u00f3n de los suplementos de aceite o c\u00e1psulas que est\u00e1s utilizando. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<ul>\n<li>Muchas empresas anuncian una concentraci\u00f3n de omega 3 que en realidad no est\u00e1n aportando.<\/li>\n<li>Otras no especifican cu\u00e1nto EPA (\u00e1cido eicosapentaenoico) y DHA (\u00e1cido docosahexaenoico) contiene su suplemento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9stos datos son importantes <strong>si realmente quieres alcanzar una dosis espec\u00edfica<\/strong>, de acuerdo a la recomendaciones de tu m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Es por eso que Vibefarma hemos implementado altos est\u00e1ndares de pureza. Buscamos eliminar todo tipo de efectos adversos y contraproducentes. Adem\u00e1s, se\u00f1alamos con precisi\u00f3n la cantidad de omega 3, EPA y DHA qu\u00e9 est\u00e1s consumiendo.<\/p>\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Estilo de vida y artritis reumatoide<\/h2>\n<p>Hemos hablado de la dieta, hemos mencionado la suplementaci\u00f3n, pero falta algo m\u00e1s. El estilo de vida. Y consideraremos dos elementos fundamentales:<\/p>\n<h3>Ejercicio<\/h3>\n<p>De nada servir\u00eda consumir alimentos saludables, <strong>pero de forma excesiva y sin actividad f\u00edsica<\/strong>. Los excesos en la alimentaci\u00f3n y el sedentarismo pueden llevar a la obesidad a pesar de alimentarte bien.<\/p>\n<p>A su vez, la obesidad pone <strong>mayor carga en las articulaciones.<\/strong> La grasa en si es una productora de sustancias inflamatorias.<\/p>\n<p>Por eso siempre recomendamos el ejercicio moderado, siempre escuchando a tu cuerpo y evitando sobrecargar tus articulaciones. Tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a mantenerla bien lubricadas, evitando el proceso degenerativo.<\/p>\n<h3>Estr\u00e9s<\/h3>\n<p>Una recomendaci\u00f3n adicional tiene que ver con tus emociones. Muchas veces los s\u00edntomas de artritis reumatoide se desencadenan por una emoci\u00f3n fuerte o un desequilibrio emocional.<\/p>\n<p>Por eso, parte del estilo de vida recomendado incluye <strong>el mindfulness o conciencia plena.<\/strong> Estas t\u00e9cnicas se han comprobado muy \u00fatiles para reducir el estr\u00e9s Ayudan a gestionar mejor las emociones y disminuir la severidad de los s\u00edntomas de artritis reumatoide.<\/p>\n<h2><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Conclusiones<\/h2>\n<p>Las grasas juegan un papel muy importante en los procesos inflamatorios. El cuerpo las convierte en sustancias se\u00f1alizadores.<\/p>\n<p><strong>Se ha demostrado que el omega 3 se convierte m\u00e1s predominantemente en sustancias antiinflamatorias<\/strong>. Es por eso que mejora los s\u00edntomas de artritis reumatoidea y otras enfermedades inflamatorias.<\/p>\n<p>Esto se ha comprobado tanto en animales como en humanos. <strong>Mejoran los s\u00edntomas como la rigidez articular matutina y el n\u00famero de articulaciones dolorosas<\/strong>.<\/p>\n<p>Para aumentar el consumo de omega 3 podemos valernos de la dieta, a trav\u00e9s del consumo de pescado, algas, y semillas. Pero tambi\u00e9n la suplementaci\u00f3n es importante para que el cambio sea m\u00e1s notable.<\/p>\n<p>Combina estas modificaciones con el ejercicio moderado y el mindfulness para reducir el estr\u00e9s y evitar una crisis. De esta manera no solamente ver\u00e1s mejor\u00eda en tus s\u00edntomas sino tambi\u00e9n en tu estado de \u00e1nimo y calidad de vida en general.<\/p>\n<h2>Referencias:<\/h2>\n<ol>\n<li>Kremer, J., Michalek, A., Lininger, L., Huyck, C., Bigauoette, J., Timchalk, M., &#8230; &amp; Bartholomew, L. (1985). Effects of manipulation of dietary fatty acids on clinical manifestations of rheumatoid arthritis. <em>The Lancet<\/em>, <em>325<\/em>(8422), 184-187.<\/li>\n<li>Kremer, J. M., Lawrence, D. A., Jubiz, W., Digiacomo, R., Rynes, R., Bartholomew, L. E., &amp; Sherman, M. (1990). Dietary fish oil and olive oil supplementation in patients with rheumatoid arthritis clinical and immunologic effects. <em>Arthritis &amp; Rheumatism: Official Journal of the American College of Rheumatology<\/em>, <em>33<\/em>(6), 810-820.<\/li>\n<li>Bahadori, B., Uitz, E., Thonhofer, R., Trummer, M., Pestemer\u2010Lach, I., McCarty, M., &amp; Krejs, G. J. (2010). \u03c9\u20103 Fatty Acids Infusions as Adjuvant Therapy in Rheumatoid Arthritis. <em>Journal of Parenteral and Enteral Nutrition<\/em>, <em>34<\/em>(2), 151-155.<\/li>\n<li>Kostoglou-Athanassiou, I., Athanassiou, L., &amp; Athanassiou, P. (2020). The effect of omega-3 fatty acids on rheumatoid arthritis. <em>Mediterranean journal of rheumatology<\/em>, <em>31<\/em>(2), 190.<\/li>\n<\/ol>\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_874019645\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"ux-shape-divider ux-shape-divider--top ux-shape-divider--style-waves\">\n\t\t<svg viewBox=\"0 0 1200 120\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" preserveAspectRatio=\"none\">\n  <path class=\"ux-shape-fill\" d=\"M321.39 63.56c58 10.79 114.16 30.13 172 41.86 82.39 16.72 168.19 17.73 250.45.39C823.78 89 906.67 48 985.66 27.17c70.05-18.48 146.53-26.09 214.34-3V120H0V92.65a600.21 600.21 0 01321.39-29.09z\"\/>\n<\/svg>\n\t<\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"gap-1547525255\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1547525255 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-middle align-center\" style=\"max-width:800px\" id=\"row-698807143\">\n\n\n\t<div id=\"col-2067106310\" class=\"col medium-3 small-7 large-3\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_2108237279\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia.png 400w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-350x350.png 350w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-100x100.png 100w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-300x300.png 300w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_2108237279 {\n  width: 80%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-866973808\" class=\"col medium-8 small-12 large-9\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>toni villar<\/h3>\n<p>Especialista, apasionado y defensor de los Omega 3. Mi mujer, mis hijos y yo <strong>vivimos y respiramos los beneficios de estos nutrientes esenciales, por eso nos convertimos en la \"Familia Omega\".<\/strong> Estoy tan convencido de lo extraordinario que es este nutriente que <strong>he creado mi propia marca de Omega 3 de alta calidad, certificada por IFOS y con el sello GOED Omega 3<\/strong>, para asegurar que puedas disfrutar de sus beneficios en todas las etapas de la vida de tu vida. \u00bfNos sigues?<\/p>\n<div class=\"social-icons follow-icons\" style=\"font-size:119%\"><a href=\"mailto:toni@vibefarma.com\" data-label=\"E-mail\" target=\"_blank\" class=\"icon plain email tooltip\" title=\"Env\u00edanos un email\" aria-label=\"Env\u00edanos un email\" rel=\"nofollow noopener\" ><i class=\"icon-envelop\" ><\/i><\/a><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tonivillarb\/\" data-label=\"LinkedIn\" target=\"_blank\" class=\"icon plain linkedin tooltip\" title=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" aria-label=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" rel=\"noopener nofollow\"><i class=\"icon-linkedin\" ><\/i><\/a><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_874019645 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(244, 244, 244);\n}\n#section_874019645 .ux-shape-divider--top svg {\n  height: 140px;\n  --divider-top-width: 248%;\n}\n@media (min-width:550px) {\n  #section_874019645 .ux-shape-divider--top svg {\n    --divider-top-width: 115%;\n  }\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La artritis puede afectar el 0.5 a 1% de la poblaci\u00f3n. Decirlo as\u00ed podr\u00eda no causar mucho impacto. Pero cuando vives con artritis reumatoide realmente te das cuenta de las implicaciones. Es una enfermedad incapacitante, realmente molesta. Puede causar desde una ligera dificultad de movimiento a la m\u00e1s profunda incapacidad para valerse por s\u00ed mismo&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":10853,"featured_media":39095,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mo_disable_npp":"","footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-39092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-omega-3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10853"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39092"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39096,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39092\/revisions\/39096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}