{"id":38404,"date":"2023-10-22T05:37:01","date_gmt":"2023-10-22T03:37:01","guid":{"rendered":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/?p=38404"},"modified":"2026-03-25T22:33:48","modified_gmt":"2026-03-25T21:33:48","slug":"efecto-higado-graso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/","title":{"rendered":"Omega 3 y su efecto en el h\u00edgado graso"},"content":{"rendered":"<div class=\"row row-collapse align-middle align-center\"  id=\"row-1964338580\">\n\n\n\t<div id=\"col-1673836361\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"text-3569380287\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<p>Contenido <a href=\"#revisado\"><u>revisado y validado<\/u><\/a> por nuestro <strong><a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/comite-asesor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Comit\u00e9 Asesor.<\/a><\/strong><i class=\"ri-checkbox-circle-line\"><\/i><\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-3569380287 {\n  text-align: left;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1673836361 > .col-inner {\n  margin: 0px 0px -15px 0px;\n}\n@media (min-width:550px) {\n  #col-1673836361 > .col-inner {\n    margin: 0px 0px -15px 0px;\n  }\n}\n@media (min-width:850px) {\n  #col-1673836361 > .col-inner {\n    margin: 0px 0px -10px 0px;\n  }\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row row-small row-dashed\"  id=\"row-1448938265\">\n\n\t<div id=\"col-378842686\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12623\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"20\" height=\"20\" \/> El omega 3 tiene un efecto antiinflamatorio en el h\u00edgado graso, aliviando la inflamaci\u00f3n y previniendo el da\u00f1o hep\u00e1tico a largo plazo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12623\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"20\" height=\"20\" \/> El consumo de omega 3, en dosis de 2 a 6 gramos al d\u00eda, es recomendado para personas con h\u00edgado graso, ya que puede mejorar el perfil lip\u00eddico, el metabolismo de las grasas y prevenir la enfermedad por h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1448938265 > .col > .col-inner {\n  background-color: rgb(241, 241, 241);\n}\n<\/style>\n<\/div>\n\t<div id=\"gap-1536328221\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1536328221 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<p>El h\u00edgado graso es uno de los <strong>problemas m\u00e1s comunes en la salud hep\u00e1tica.<\/strong> Pero no por eso debe tomarse a la ligera. La grasa infiltrada en este \u00f3rgano afecta el metabolismo y puede causar da\u00f1o hep\u00e1tico. Pero suplementos como el omega 3 pueden mejorar el h\u00edgado graso.<\/p>\n<p>El omega 3 es una grasa saludable o \u00e1cidos grasos de la mejor calidad. La encontramos en el pescado, las algas, las semillas, y otros alimentos. Tiene un efecto antiinflamatorio, mejora las funciones del sistema nervioso, entre otras aplicaciones.<\/p>\n<p>\u00bf<strong>Qu\u00e9 efectos tiene el omega 3 en el h\u00edgado<\/strong>? M\u00e1s espec\u00edficamente, \u00bf<strong>En qu\u00e9 contribuye el omega 3 al h\u00edgado graso?<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFComo_el_Omega_3_afecta_positivamente_el_higado_graso\" >\u00bfC\u00f3mo el Omega 3 afecta positivamente el h\u00edgado graso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#Omega_3_y_su_papel_en_la_prevencion_del_higado_graso_no_alcoholico_EHGNA\" >Omega 3 y su papel en la prevenci\u00f3n del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (EHGNA)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#_La_importancia_de_una_dieta_equilibrada_y_otros_consejos_para_la_salud_hepatica\" >\u00a0La importancia de una dieta equilibrada y otros consejos para la salud hep\u00e1tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#Recomendaciones_de_consumo_de_Omega_3_para_personas_con_higado_graso\" >Recomendaciones de consumo de Omega 3 para personas con h\u00edgado graso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#Preguntas_frecuentes_sobre_el_Omega_3_y_el_higado_graso\" >Preguntas frecuentes sobre el Omega 3 y el h\u00edgado graso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFCual_es_la_dosis_diaria_recomendada_de_omega_3_para_personas_con_higado_graso\" >\u00bfCu\u00e1l es la dosis diaria recomendada de omega 3 para personas con h\u00edgado graso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFExisten_efectos_secundarios_del_consumo_de_omega_3\" >\u00bfExisten efectos secundarios del consumo de omega 3?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFCuanto_tiempo_toma_ver_mejoras_en_el_higado_graso_mediante_el_consumo_de_omega_3\" >\u00bfCu\u00e1nto tiempo toma ver mejoras en el h\u00edgado graso mediante el consumo de omega 3?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFEs_seguro_consumir_omega_3_junto_con_otros_medicamentos_para_el_higado\" >\u00bfEs seguro consumir omega 3 junto con otros medicamentos para el h\u00edgado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#%C2%BFEl_omega_3_tiene_beneficios_adicionales_para_la_salud\" >\u00bfEl omega 3 tiene beneficios adicionales para la salud?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#Conclusiones_El_poder_del_Omega_3_en_el_cuidado_del_higado_graso\" >Conclusiones: El poder del Omega 3 en el cuidado del h\u00edgado graso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/blog\/efecto-higado-graso\/#Referencias\" >Referencias:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_el_Omega_3_afecta_positivamente_el_higado_graso\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>\u00bfC\u00f3mo el Omega 3 afecta positivamente el h\u00edgado graso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El h\u00edgado graso causa <strong>inflamaci\u00f3n del tejido y da\u00f1o hep\u00e1tico a largo plazo<\/strong>. La grasa acumulada se convierte en <strong>sustancias inflamatorias y puede desembocar en cirrosis<\/strong>.<\/p>\n<p>En general, las grasas saturadas causan inflamaci\u00f3n. Pero el omega 3 tiene el efecto contrario. Si tienes h\u00edgado graso, las sustancias que se crean con \u00e9l <strong>alivian la inflamaci\u00f3n y previenen el da\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p>Hay diferentes tipos de omega 3. El m\u00e1s \u00fatil para reducir la inflamaci\u00f3n es el <strong>DHA<\/strong>. Y una vez los marcadores inflamatorios disminuyen, tambi\u00e9n mejoran los <strong>\u00edndices de fibrosis.<\/strong> Es decir, protege al h\u00edgado de la cirrosis y mejora los marcadores hep\u00e1ticos como TGO, TGP, entre otros (1).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el omega 3 mejora el <strong>metabolismo de los l\u00edpidos<\/strong>. Ayuda al cuerpo a deshacerse de la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado. Y adem\u00e1s, disminuye los niveles de grasa en la sangre. Los triglic\u00e9ridos y LDL disminuyen mientras el llamado colesterol bueno (HDL) va aumentando (2).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Omega_3_y_su_papel_en_la_prevencion_del_higado_graso_no_alcoholico_EHGNA\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Omega 3 y su papel en la prevenci\u00f3n del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (EHGNA)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de solventar algunos problemas del h\u00edgado graso,<strong> el omega 3 tambi\u00e9n puede prevenirlo<\/strong>. Es muy \u00fatil para la <strong>EHGNA<\/strong>, es decir, la enfermedad por h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico.<\/p>\n<p>Todos hemos escuchado alguna vez que el alcohol causa h\u00edgado graso y puede conducir a cirrosis. Pero hay otros desencadenantes de h\u00edgado graso. EHGNA re\u00fane las causas no asocias al alcoholismo, como el s\u00edndrome metab\u00f3lico y la dislipidemia. La obesidad tambi\u00e9n es un factor de riesgo, as\u00ed como la diabetes.<\/p>\n<p>Pero el <strong>omega 3 evita que se desarrolle esta enfermedad<\/strong>. En un estudio epidemiol\u00f3gico se demostr\u00f3 que mientras m\u00e1s omega 3 consumimos menor es el riesgo de EHGNA. Por cada 6 gramos al d\u00eda de carnes ricas en omega 3 el riesgo de h\u00edgado graso va reduciendo progresivamente (3).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_La_importancia_de_una_dieta_equilibrada_y_otros_consejos_para_la_salud_hepatica\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/>\u00a0<\/strong>La importancia de una dieta equilibrada y otros consejos para la salud hep\u00e1tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al contener omega 3 sin otros componentes, la concentraci\u00f3n requerida en un suplemento ser\u00e1 mucho menor. A\u00fan as\u00ed, tambi\u00e9n es bueno <strong>complementar la suplementaci\u00f3n con alimentaci\u00f3n apropiada<\/strong>.<\/p>\n<p>En el estudio mencionado arriba, casi el 50% de pacientes que consum\u00edan <strong>m\u00e1s de 110 gramos de carne roja al d\u00eda<\/strong> desarrollaron EHGNA. Tambi\u00e9n aumentaba el riesgo mientras aumentaba el consumo de az\u00facar refinada.<\/p>\n<p>Por eso, recomendamos que adem\u00e1s de utilizar los <a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/omega-3\/beneficios\/\"><strong>beneficios del omega 3<\/strong><\/a>, <strong>reduzcas el consumo de carnes rojas y az\u00facar refinada<\/strong> para mejorar el h\u00edgado graso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_de_consumo_de_Omega_3_para_personas_con_higado_graso\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Recomendaciones de consumo de Omega 3 para personas con h\u00edgado graso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se han realizado diferentes estudios con dosis distintas de omega 3. La mayor\u00eda de ellos han tenido buenos resultados con concentraciones de<strong> 2 a 6 gramos al d\u00eda<\/strong>. En particular, los <strong>suplementos de omega 3 deben ser ricos en EPA y DHA<\/strong> para combatir el h\u00edgado graso (4).<\/p>\n<p>El consumo de suplementos puede complementarse con alimentos ricos en omega 3. Por eso, tambi\u00e9n recomendamos c<strong>onsumir m\u00e1s pescado graso, nueces, semillas, algas, y algunos vegetales<\/strong> como las coles de bruselas.<\/p>\n<p>Finalmente, una recomendaci\u00f3n importante para <strong>mejorar m\u00e1s r\u00e1pido es el ejercicio<\/strong>. Tan solo 30 minutos diarios de caminatas r\u00e1pidas pueden hacer la diferencia. Y si combinas el ejercicio aer\u00f3bico con dos d\u00edas a la semana de pesas estar\u00e1s cumpliendo con la recomendaci\u00f3n m\u00ednima de ejercicio para adultos.<\/p>\n\n<style>.vhg *{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0;}.vhg p:empty{display:none!important;height:0!important;}.vhg p:not([class]){margin:0!important;padding:0!important;line-height:0!important;font-size:0!important;height:0!important;overflow:hidden!important;}.vhg br{display:none!important;}.vhg-wrap{background:#fff;border:2px solid #2a7a3b;border-radius:14px;overflow:hidden;font-family:'Raleway',sans-serif;}.vhg-badge{display:block!important;background:#2a7a3b!important;color:#fff!important;-webkit-text-fill-color:#fff!important;font-size:10px!important;font-weight:700!important;letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;text-align:center;padding:7px;}.vhg-inner{display:flex!important;flex-direction:row!important;flex-wrap:wrap!important;}.vhg-left{flex:1 1 280px!important;min-width:0!important;padding:20px 24px!important;border-right:1px solid #eee!important;}.vhg-right{flex:1 1 220px!important;min-width:0!important;padding:20px 24px!important;background:#f9fdf9!important;display:flex!important;flex-direction:column!important;justify-content:center!important;gap:12px!important;}.vhg-right p{margin:0!important;padding:0!important;line-height:0!important;font-size:0!important;height:0!important;overflow:hidden!important;}.vhg-ph{display:flex!important;align-items:center!important;gap:14px;margin-bottom:14px!important;}.vhg-img{width:80px!important;height:80px!important;flex-shrink:0!important;border-radius:8px!important;overflow:hidden!important;}.vhg-img img{width:100%!important;height:100%!important;object-fit:contain!important;display:block!important;margin:0!important;padding:0!important;}.vhg-name{font-size:20px!important;font-weight:700!important;color:#1a1a1a!important;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a!important;line-height:1.2!important;margin-bottom:3px!important;display:block!important;}.vhg-conc{font-size:12px!important;font-weight:700!important;color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;margin-bottom:4px!important;display:block!important;}.vhg-rev{font-size:12px!important;color:#888!important;-webkit-text-fill-color:#888!important;display:block!important;}.vhg-stars{color:#f5a623!important;-webkit-text-fill-color:#f5a623!important;}.vhg-checks{margin-bottom:14px!important;}.vhg-check{display:block!important;font-size:12px!important;color:#333!important;-webkit-text-fill-color:#333!important;margin-bottom:5px!important;line-height:1.5!important;}.vhg-check strong{color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;font-weight:700!important;}.vhg-price-row{display:flex!important;align-items:baseline!important;gap:8px;margin-bottom:14px!important;}.vhg-price{font-size:32px!important;font-weight:700!important;color:#1a1a1a!important;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a!important;}.vhg-pday{font-size:13px!important;font-weight:700!important;color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;}.vhg-psub{font-size:12px!important;color:#999!important;-webkit-text-fill-color:#999!important;}.vhg-g{display:inline-block!important;font-size:11px!important;color:#777!important;-webkit-text-fill-color:#777!important;margin:0 8px 4px 0!important;}.vhg-cta-label{display:block!important;font-size:11px!important;font-weight:700!important;color:#999!important;-webkit-text-fill-color:#999!important;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:8px!important;}.vhg-trust{display:block!important;font-size:11px!important;color:#999!important;-webkit-text-fill-color:#999!important;text-align:center!important;margin-top:8px!important;}.vhg-divider{height:1px!important;background:#deeede!important;}.vhg-pack{background:#fff!important;border:1.5px solid #c8e0cc!important;border-radius:10px!important;padding:12px!important;}.vhg-pack-label{display:block!important;font-size:10px!important;font-weight:700!important;color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;margin-bottom:5px!important;}.vhg-pack-desc{display:block!important;font-size:12px!important;color:#555!important;-webkit-text-fill-color:#555!important;margin-bottom:10px!important;line-height:1.5!important;}.vhg-pack-desc strong{color:#1a1a1a!important;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a!important;font-weight:700!important;}.vhg-nota{display:block!important;font-size:11px!important;color:#aaa!important;-webkit-text-fill-color:#aaa!important;text-align:center!important;line-height:1.5!important;}<\/style>\n<div class='vhg'>\n<div class='vhg-wrap'>\n<div class='vhg-badge'>&#11088; Recomendado para h&#237;gado graso &middot; 800 mg EPA+DHA &middot; IFOS&#8482; certificado<\/div>\n<div class='vhg-inner'>\n<div class='vhg-left'>\n<div class='vhg-ph'>\n<div class='vhg-img'><img src='https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Images-USA-WEB.png' alt='Omega 3 Pro Vibefarma' loading='lazy'><\/div>\n<div><span class='vhg-name'>Omega 3 Pro<\/span><span class='vhg-conc'>800 mg EPA+DHA por c&#225;psula<\/span><span class='vhg-rev'><span class='vhg-stars'>&#9733;&#9733;&#9733;&#9733;&#9733;<\/span> 4,9 &middot; 533 rese&#241;as<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class='vhg-checks'><span class='vhg-check'>&#9989; <strong>800 mg EPA+DHA<\/strong> &mdash; alcanza 1.600 mg con solo 2 c&#225;psulas\/d&#237;a<\/span><span class='vhg-check'>&#9989; <strong>Forma triglic&#233;rido (TG)<\/strong> &mdash; m&#225;xima biodisponibilidad<\/span><span class='vhg-check'>&#9989; <strong>Certificaci&#243;n IFOS&#8482;<\/strong> lote a lote &mdash; pureza auditada<\/span><span class='vhg-check'>&#9989; <strong>C&#225;psula ent&#233;rica DELASOL&#174;<\/strong> &mdash; sin sabor a pescado<\/span><\/div>\n<div class='vhg-price-row'><span class='vhg-price'>64&#8364;<\/span><\/p>\n<div><span class='vhg-pday'>1,07&#8364;\/d&#237;a<\/span><span class='vhg-psub'> &middot; Bote 2 meses &middot; 120 c&#225;ps.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div><span class='vhg-g'>&#128666; Env&#237;o gratis desde 50&#8364;<\/span><span class='vhg-g'>&#8617;&#65039; 30 d&#237;as devoluci&#243;n<\/span><span class='vhg-g'>&#128274; Pago seguro<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class='vhg-right'><span class='vhg-cta-label'>Compra directa<\/span><a href='https:\/\/vibefarma.com\/pt\/tienda\/omega-3-pro\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=articulo&#038;utm_campaign=omega3-higado&#038;utm_content=bloque-pro-cta' target='_blank' rel='noopener' style='display:block!important;width:100%!important;text-align:center!important;background-color:#2a7a3b!important;color:#fff!important;-webkit-text-fill-color:#fff!important;font-family:Raleway,sans-serif!important;font-size:15px!important;font-weight:700!important;padding:14px 20px!important;border-radius:10px!important;text-decoration:none!important;margin:0!important;'>Comprar Omega 3 Pro &#8594;<\/a><span class='vhg-trust'>Env&#237;o en 24&#8211;48h &middot; Stock disponible<\/span><\/p>\n<div class='vhg-divider'><\/div>\n<div class='vhg-pack'><span class='vhg-pack-label'>&#128176; Mejor precio<\/span><span class='vhg-pack-desc'>Pack 3 botes &middot; <strong>171&#8364;<\/strong> (ahorra 21&#8364;) &middot; Solo <strong>0,95&#8364;\/d&#237;a<\/strong><\/span><a href='https:\/\/vibefarma.com\/pt\/tienda\/omega-3-pro\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=articulo&#038;utm_campaign=omega3-higado&#038;utm_content=bloque-pro-pack' target='_blank' rel='noopener' style='display:block!important;width:100%!important;text-align:center!important;background-color:#fff!important;color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;font-family:Raleway,sans-serif!important;font-size:13px!important;font-weight:700!important;padding:10px!important;border-radius:8px!important;border:1.5px solid #2a7a3b!important;text-decoration:none!important;margin:0!important;'>Ver pack 3 botes &#8594;<\/a><\/div>\n<p><span class='vhg-nota'>&#127466;&#127480; Marca espa&#241;ola &middot; DELASOL&#174; &middot; GOED<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t<div id=\"gap-1071190094\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1071190094 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes_sobre_el_Omega_3_y_el_higado_graso\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Preguntas frecuentes sobre el Omega 3 y el h\u00edgado graso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_la_dosis_diaria_recomendada_de_omega_3_para_personas_con_higado_graso\"><\/span>\u00bfCu\u00e1l es la dosis diaria recomendada de omega 3 para personas con h\u00edgado graso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Debes apuntar a un <strong>m\u00ednimo de 2 gramos diarios de omega 3 si tienes h\u00edgado graso<\/strong>. En caso de EHGNA, la dosis puede ser mayor dependiendo de la severidad del problema. Casi todos los estudios utilizan dosis entre los 2 y 6 gramos de omega 3 (4).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFExisten_efectos_secundarios_del_consumo_de_omega_3\"><\/span>\u00bfExisten efectos secundarios del consumo de omega 3?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>No, los estudios evaluados hasta la fecha no han reportado efectos secundarios importantes<\/strong>. En algunos casos se puede presentar un sabor a pescado y n\u00e1useas como consecuencia de esta sensaci\u00f3n. Pero los suplementos de buena calidad, como el que ofrecemos en Vibefarma, no causan esta sensaci\u00f3n de aliento a pescado.<\/p>\n\n<div style=\"background:#eef7ef;border-left:4px solid #2a7a3b;border-radius:0 8px 8px 0;padding:14px 16px;margin:24px 0;font-family:'Raleway',sans-serif;font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;-webkit-text-fill-color:#333;\">&#9989; <strong style=\"color:#1a1a1a;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a;\">El Omega 3 Pro no causa sabor a pescado ni n&#225;useas<\/strong> &#8212; la c&#225;psula ent&#233;rica DELASOL&#174; libera el contenido en el intestino, no en el est&#243;mago. Certificado IFOS&#8482; lote a lote. <a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/tienda\/omega-3-pro\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=articulo&#038;utm_campaign=omega3-higado&#038;utm_content=cta-texto-faq\" style=\"color:#2a7a3b;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b;font-weight:700;text-decoration:underline;\">Ver Omega 3 Pro &#8594;<\/a><\/div>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuanto_tiempo_toma_ver_mejoras_en_el_higado_graso_mediante_el_consumo_de_omega_3\"><\/span>\u00bfCu\u00e1nto tiempo toma ver mejoras en el h\u00edgado graso mediante el consumo de omega 3?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La mayor\u00eda de los estudios citados arriba <strong>tienen una duraci\u00f3n m\u00ednima de 8 semanas<\/strong>. Para mejores resultados recomendamos utilizar suplementos de omega 3 de forma continuada durante 6 meses. Sin embargo, todo depende del grado de h\u00edgado graso y si est\u00e1 relacionado a EHGNA.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_seguro_consumir_omega_3_junto_con_otros_medicamentos_para_el_higado\"><\/span>\u00bfEs seguro consumir omega 3 junto con otros medicamentos para el h\u00edgado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>El omega 3 no tiene interacciones con los medicamentos para el h\u00edgado<\/strong>. Al contrario, si est\u00e1s recibiendo medicamentos para disminuir el colesterol en sangre y mejorar la salud hep\u00e1tica, el omega 3 puede hacer m\u00e1s efectivo el tratamiento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEl_omega_3_tiene_beneficios_adicionales_para_la_salud\"><\/span>\u00bfEl omega 3 tiene beneficios adicionales para la salud?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Si, el omega 3 es un \u00e1cido graso esencial con muchas aplicaciones para la salud<\/strong>. En el ojo mejora la lubricaci\u00f3n y alivia el s\u00edndrome de ojo seco. En el sistema nervioso mejora la transmisi\u00f3n del impulso nervioso y evita la neuroinflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n en caso de artritis y enfermedades inflamatorias puede aliviar el dolor y evitar complicaciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusiones_El_poder_del_Omega_3_en_el_cuidado_del_higado_graso\"><\/span><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/arrow-vibefarma.png\" alt=\"Flecha\" width=\"30\" height=\"30\" \/> <\/strong>Conclusiones: El poder del Omega 3 en el cuidado del h\u00edgado graso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El omega 3 es un \u00e1cido graso esencial que necesitamos adquirir en nuestra dieta. Al contrario de las grasas saturadas,<strong> el omega 3 mejora el perfil lip\u00eddico<\/strong>. Tambi\u00e9n mejora el metabolismo de las grasas y evita el h\u00edgado graso. Incluso puede mejorar la enfermedad por h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico.<\/p>\n<p>Para lograr un buen resultado, recomendamos <strong>utilizar fuentes diet\u00e9ticas de omega 3 y un suplemento de alta calidad<\/strong>. La dosis recomendada es de 2 a 6 gramos al d\u00eda, dependiendo de la severidad del problema.<\/p>\n\n<div style=\"background:#eef7ef;border-left:4px solid #2a7a3b;border-radius:0 8px 8px 0;padding:14px 16px;margin:24px 0;font-family:'Raleway',sans-serif;font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;-webkit-text-fill-color:#333;\">&#9989; <strong style=\"color:#1a1a1a;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a;\">El Omega 3 Pro aporta 800 mg de EPA+DHA por c&#225;psula<\/strong> &#8212; con 2 c&#225;psulas al d&#237;a alcanzas los 1.600 mg recomendados para h&#237;gado graso. C&#225;psula ent&#233;rica DELASOL&#174;, sin sabor a pescado. <a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/tienda\/omega-3-pro\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=articulo&#038;utm_campaign=omega3-higado&#038;utm_content=cta-texto-dosis\" style=\"color:#2a7a3b;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b;font-weight:700;text-decoration:underline;\">Ver Omega 3 Pro &#8594;<\/a><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Referencias:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Spooner, M. H., &amp; Jump, D. B. (2019). Omega-3 fatty acids and nonalcoholic fatty liver disease in adults and children: where do we stand?. Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 22(2), 103.<\/p>\n<p>Yang, J., Fern\u00e1ndez-Galilea, M., Mart\u00ednez-Fern\u00e1ndez, L., Gonz\u00e1lez-Muniesa, P., P\u00e9rez-Ch\u00e1vez, A., Mart\u00ednez, J. A., &amp; Moreno-Aliaga, M. J. (2019). Oxidative stress and non-alcoholic fatty liver disease: effects of omega-3 fatty acid supplementation. Nutrients, 11(4), 872.<\/p>\n<p>Zelber-Sagi, S., Nitzan-Kaluski, D., Goldsmith, R., Webb, M., Blendis, L., Halpern, Z., &amp; Oren, R. (2007). Long term nutritional intake and the risk for non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD): a population based study. Journal of hepatology, 47(5), 711-717.<\/p>\n<p>Nobili, V., Alisi, A., Musso, G., Scorletti, E., Calder, P. C., &amp; Byrne, C. D. (2016). Omega-3 fatty acids: Mechanisms of benefit and therapeutic effects in pediatric and adult NAFLD. Critical reviews in clinical laboratory sciences, 53(2), 106-120.<\/p>\n\n<style>.vhr4 *{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0;}.vhr4 p:empty{display:none!important;height:0!important;}.vhr4 p:not([class]){margin:0!important;padding:0!important;line-height:0!important;font-size:0!important;height:0!important;overflow:hidden!important;}.vhr4 br{display:none!important;}.vhr4-wrap{border:1.5px solid #c8e0cc;border-radius:14px;background:#f9fdf9;padding:20px 24px;display:flex!important;align-items:center!important;justify-content:space-between!important;gap:20px;flex-wrap:wrap!important;font-family:'Raleway',sans-serif;}.vhr4-left{flex:1!important;min-width:200px!important;}.vhr4-eyebrow{font-size:11px!important;font-weight:700!important;letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;margin-bottom:6px!important;display:block!important;}.vhr4-title{font-size:20px!important;font-weight:700!important;color:#1a1a1a!important;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a!important;line-height:1.3!important;margin-bottom:8px!important;display:block!important;}.vhr4-meta{font-size:12px!important;color:#888!important;-webkit-text-fill-color:#888!important;line-height:1.5!important;display:block!important;}.vhr4-meta strong{color:#2a7a3b!important;-webkit-text-fill-color:#2a7a3b!important;font-weight:700!important;}.vhr4-right{display:flex!important;flex-direction:column!important;align-items:center!important;gap:6px;min-width:210px!important;}.vhr4-right p{margin:0!important;padding:0!important;line-height:0!important;font-size:0!important;height:0!important;overflow:hidden!important;}.vhr4-price{font-size:30px!important;font-weight:700!important;color:#1a1a1a!important;-webkit-text-fill-color:#1a1a1a!important;display:block!important;}.vhr4-price span{font-size:13px!important;font-weight:400!important;color:#999!important;-webkit-text-fill-color:#999!important;margin-left:4px!important;}.vhr4-trust{font-size:11px!important;color:#999!important;-webkit-text-fill-color:#999!important;text-align:center!important;line-height:1.5!important;display:block!important;}<\/style>\n<div class='vhr4'>\n<div class='vhr4-wrap'>\n<div class='vhr4-left'><span class='vhr4-eyebrow'>&#11088; M&#225;s vendido &middot; 533 rese&#241;as &middot; IFOS&#8482; &middot; TG &middot; 800 mg<\/span><span class='vhr4-title'>&#191;Quieres mejorar tu h&#237;gado graso? Consigue tu Omega 3 Pro<\/span><span class='vhr4-meta'>800 mg EPA+DHA &middot; Forma TG &middot; IFOS&#8482; lote a lote &middot; C&#225;psula DELASOL&#174; &middot; <strong>Env&#237;o gratis desde 50&#8364;<\/strong><\/span><\/div>\n<div class='vhr4-right'><span class='vhr4-price'>64&#8364; <span>&middot; 1,07&#8364;\/d&#237;a<\/span><\/span><a href='https:\/\/vibefarma.com\/pt\/tienda\/omega-3-pro\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=articulo&#038;utm_campaign=omega3-higado&#038;utm_content=cta-recordatorio' target='_blank' rel='noopener' style='display:block!important;width:100%!important;text-align:center!important;background-color:#2a7a3b!important;color:#fff!important;-webkit-text-fill-color:#fff!important;font-family:Raleway,sans-serif!important;font-size:14px!important;font-weight:700!important;padding:13px 24px!important;border-radius:10px!important;text-decoration:none!important;white-space:nowrap;letter-spacing:.02em;'>Comprar Omega 3 Pro &#8594;<\/a><span class='vhr4-trust'>Env&#237;o 24&#8211;48h &middot; 30 d&#237;as devoluci&#243;n &middot; Pago seguro<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t<div id=\"gap-1619239744\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1619239744 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_1238173590\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"ux-shape-divider ux-shape-divider--top ux-shape-divider--style-waves\">\n\t\t<svg viewBox=\"0 0 1200 120\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" preserveAspectRatio=\"none\">\n  <path class=\"ux-shape-fill\" d=\"M321.39 63.56c58 10.79 114.16 30.13 172 41.86 82.39 16.72 168.19 17.73 250.45.39C823.78 89 906.67 48 985.66 27.17c70.05-18.48 146.53-26.09 214.34-3V120H0V92.65a600.21 600.21 0 01321.39-29.09z\"\/>\n<\/svg>\n\t<\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"gap-976963409\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-976963409 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-middle align-center\" style=\"max-width:800px\" id=\"row-1934583945\">\n\n\n\t<div id=\"col-538997291\" class=\"col medium-3 small-7 large-3\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_25483268\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia.png 400w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-350x350.png 350w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-100x100.png 100w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-300x300.png 300w, https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_25483268 {\n  width: 80%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1711089094\" class=\"col medium-8 small-12 large-9\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>toni villar<\/h3>\n<p>Especialista, apasionado y defensor de los Omega 3. Mi mujer, mis hijos y yo <strong>vivimos y respiramos los beneficios de estos nutrientes esenciales, por eso nos convertimos en la \"Familia Omega\".<\/strong> Estoy tan convencido de lo extraordinario que es este nutriente que <strong>he creado mi propia marca de Omega 3 de alta calidad, certificada por IFOS y con el sello GOED Omega 3<\/strong>, para asegurar que puedas disfrutar de sus beneficios en todas las etapas de la vida de tu vida. \u00bfNos sigues?<\/p>\n<div class=\"social-icons follow-icons\" style=\"font-size:119%\"><a href=\"mailto:toni@vibefarma.com\" data-label=\"E-mail\" target=\"_blank\" class=\"icon plain tooltip email\" title=\"Env\u00edanos un email\" aria-label=\"Env\u00edanos un email\" rel=\"nofollow noopener\"><i class=\"icon-envelop\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tonivillarb\/\" data-label=\"LinkedIn\" target=\"_blank\" class=\"icon plain tooltip linkedin\" title=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" aria-label=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" rel=\"noopener nofollow\"><i class=\"icon-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1238173590 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(244, 244, 244);\n}\n#section_1238173590 .ux-shape-divider--top svg {\n  height: 140px;\n  --divider-top-width: 248%;\n}\n@media (min-width:550px) {\n  #section_1238173590 .ux-shape-divider--top svg {\n    --divider-top-width: 115%;\n  }\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El h\u00edgado graso es uno de los problemas m\u00e1s comunes en la salud hep\u00e1tica. Pero no por eso debe tomarse a la ligera. La grasa infiltrada en este \u00f3rgano afecta el metabolismo y puede causar da\u00f1o hep\u00e1tico. Pero suplementos como el omega 3 pueden mejorar el h\u00edgado graso. El omega 3 es una grasa saludable&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10853,"featured_media":38638,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_daextinma_seo_power":"1000","_daextinma_enable_ail":"","footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-38404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-omega-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10853"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38404"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50205,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38404\/revisions\/50205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vibefarma.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}