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qué suplementos son importantes en cada etapa del embarazo

Un embarazo planificado es la mejor fórmula para un embarazo feliz, y podemos utilizar distintos hábitos de vida, alimentación, y suplementos para lograrlo. Entre las recomendaciones, podemos incluir los antioxidantes, la coenzima Q10, y los ácidos grasos omega 3.

Los antioxidantes en extractos y suplementos, como el Pomegranate Liquid Multivit, nos ayudarán a mantener en buen estado las células sexuales que darán nueva vida.

La coenzima Q10 se comporta como antioxidante mientras potencia también la actividad mitocondrial de la próxima madre, mejorando su fertilidad. También mejora la calidad del esperma en hombres, por lo que es ideal para tomarse en pareja.

Y, finalmente, los ácidos grasos Omega 3 tienen gran capacidad antiinflamatoria y reguladora de la química sanguínea, ideal para comenzar un embarazo con buen pie.

Al saber que estás embarazada, probablemente no será una sorpresa saber que necesitarás algunos suplementos para asegurar tu salud y la de tu bebé.

Entre estos no podemos olvidar tres productos que pueden ayudarte a llevar un embarazo exitoso: El Omega 3, los probioticos, y los reguladores de la glucemia.

Los ácidos grasos Omega 3 son muy útiles en la mujer embarazada para controlar la inflamación y prevenir niveles de colesterol y triglicéridos altos.

Los probióticos mejoran la composición de la flora intestinal y la inmunidad, aumentando las defensas durante ese período tan susceptible, como lo es el embarazo.

Los reguladores de la glucemia, como el Glucose control, aumentan la sensibilidad a la insulina y disminuyen la incidencia de diabetes gestacional y problemas con el metabolismo de la energía.

Sea parto natural o cesárea, los cuidados después del embarazo siempre se deben extender por algunas semanas, en las cuales se hacen recomendaciones de dieta e incluso pueden incorporarse suplementos alimenticios y nutracéuticos.

Entre ellos, hay que destacar el Omega 3 y los antioxidantes.

En el caso del Omega 3, son ácidos grasos esenciales con capacidad restauradora y antiinflamatoria que tu cuerpo requiere para crear nuevas células y reducir los niveles de grasa en la sangre.

Los antioxidantes son también esenciales, ya que aceleran la recuperación de la madre y mejoran la calidad de la leche materna.

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