{"id":50695,"date":"2026-08-20T10:22:44","date_gmt":"2026-08-20T16:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/2026\/08\/20\/que-son-los-spm-y-como-resuelven-la-inflamacion-guia-completa\/"},"modified":"2026-09-28T06:02:39","modified_gmt":"2026-09-28T12:02:39","slug":"que-son-los-spms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son los SPM y c\u00f3mo resuelven la inflamaci\u00f3n (gu\u00eda completa)"},"content":{"rendered":"<style>\n.vf-post h2{color:#004B53;font-weight:800;font-size:1.7em;line-height:1.25;margin-top:1.9em!important;margin-bottom:.55em!important;padding-bottom:10px;border-bottom:2px solid #d7ebe9;}\n.vf-post h3{color:#10302B;font-weight:700;font-size:1.15em;margin-top:1.3em!important;margin-bottom:.4em!important;}\n<\/style>\n<div class=\"vf-post\">\n<p class=\"post-byline\"><em>Escrito por <strong>Toni Villar<\/strong> &middot; Revisado por el <strong>Dr. Jorge Oseguera Anguiano<\/strong>, medicina funcional y pro-resolutiva, c\u00e9dula profesional 1129056<\/em><\/p>\n<div class=\"vf-tldr\" style=\"background:#F8FDFF;border-left:4px solid #258055;padding:14px 18px;border-radius:6px;margin:18px 0;\">\n<p style=\"margin:0;\"><strong>En corto:<\/strong> los <strong>SPM<\/strong> (mediadores pro-resolutivos especializados: resolvinas, protectinas y maresinas) son mol\u00e9culas que tu cuerpo fabrica a partir del <strong>omega-3 (EPA y DHA)<\/strong> para <strong>resolver<\/strong> la inflamaci\u00f3n &mdash;apagarla del todo y reparar el tejido&mdash;, no solo suprimir el s\u00edntoma. Sin suficiente omega-3, esa se\u00f1al de resoluci\u00f3n falla.<\/p>\n<\/div>\n<p>Cuando algo se inflama &mdash;una rodilla, una enc\u00eda, el intestino&mdash; casi todos pensamos en lo mismo: frenarlo. Algo que baje la hinchaz\u00f3n y quite el dolor.<\/p>\n<p>Pero hay una pregunta que casi nadie se hace: cuando la inflamaci\u00f3n ya cumpli\u00f3 su funci\u00f3n, \u00bfqui\u00e9n la apaga?<\/p>\n<p>Durante a\u00f1os se crey\u00f3 que la inflamaci\u00f3n se desvanec\u00eda sola, de forma pasiva, como una hoguera que se queda sin le\u00f1a. Hoy sabemos que no es as\u00ed. Tu cuerpo tiene un sistema activo para <strong>resolver<\/strong> la inflamaci\u00f3n, y funciona con unas mol\u00e9culas concretas: los <strong>SPM<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Que_son_los_SPM\" >Qu\u00e9 son los SPM<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Quien_los_descubrio\" >Qui\u00e9n los descubri\u00f3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Suprimir_no_es_lo_mismo_que_resolver\" >Suprimir no es lo mismo que resolver<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#De_donde_salen_los_SPM\" >De d\u00f3nde salen los SPM<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Por_que_no_vale_cualquier_omega-3\" >Por qu\u00e9 no vale cualquier omega-3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Dos_caminos_hacia_tus_SPM\" >Dos caminos hacia tus SPM<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#%C2%BFLos_SPM_son_un_antiinflamatorio\" >\u00bfLos SPM son un antiinflamatorio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#%C2%BFPuedo_producir_SPM_solo_con_la_dieta\" >\u00bfPuedo producir SPM solo con la dieta?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#%C2%BFQue_diferencia_hay_entre_tomar_omega-3_y_tomar_SPM\" >\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre tomar omega-3 y tomar SPM?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#%C2%BFEsto_esta_respaldado_por_la_ciencia\" >\u00bfEsto est\u00e1 respaldado por la ciencia?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/que-son-los-spms\/#Referencias_cientificas\" >Referencias cient\u00edficas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_los_SPM\"><\/span>Qu\u00e9 son los SPM<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>SPM son las siglas de <em>Specialized Pro-resolving Mediators<\/em>, en espa\u00f1ol <strong>mediadores pro-resolutivos especializados<\/strong>. Son mol\u00e9culas que tu propio organismo fabrica para cerrar el proceso inflamatorio una vez que la amenaza pas\u00f3.<\/p>\n<p>Dentro de esta familia hay varios grupos con nombre propio: <strong>resolvinas, protectinas y maresinas<\/strong>. Cada una participa en una fase distinta del apagado, y <a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/resolvinas-protectinas-maresinas\/\">aqu\u00ed est\u00e1 qu\u00e9 hace exactamente cada una<\/a>. No son un f\u00e1rmaco ni un invento de laboratorio: son parte de tu biolog\u00eda, igual que lo son las hormonas o los neurotransmisores.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[1,3]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La forma m\u00e1s sencilla de entenderlos es esta: si la inflamaci\u00f3n es una alarma que se enciende cuando hay un problema, los SPM son el interruptor que la apaga cuando el problema ya est\u00e1 resuelto.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quien_los_descubrio\"><\/span>Qui\u00e9n los descubri\u00f3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esto no es una teor\u00eda de nicho. El principal responsable de que hoy hablemos de SPM es el <strong>Dr. Charles Serhan<\/strong>, investigador de la Universidad de Harvard, que identific\u00f3 estas mol\u00e9culas y describi\u00f3 c\u00f3mo el cuerpo pasa de \u00abinflamar\u00bb a \u00abreparar\u00bb.<\/p>\n<p>Su trabajo cambi\u00f3 una idea que llevaba d\u00e9cadas asentada. La inflamaci\u00f3n no termina porque se agote: termina porque el organismo <strong>activa<\/strong> un programa para terminarla. Y ese programa se ejecuta con SPM.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[2,4]<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suprimir_no_es_lo_mismo_que_resolver\"><\/span>Suprimir no es lo mismo que resolver<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Suprimir<\/strong> la inflamaci\u00f3n es desconectar la alarma. El fuego sigue ah\u00ed, solo que ya no lo notas. Es lo que hace un antiinflamatorio cl\u00e1sico: bloquea la se\u00f1al, calma el s\u00edntoma, pero no limpia el terreno.<\/p>\n<p><strong>Resolver<\/strong> es otra cosa. Es mandar a los bomberos, apagar el fuego de verdad y reparar lo que se quem\u00f3. El proceso se completa. Y eso es exactamente lo que hacen los SPM, en tres pasos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Frenan la se\u00f1al inflamatoria<\/strong> cuando ya cumpli\u00f3 su funci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Retiran las c\u00e9lulas y los restos<\/strong> del tejido da\u00f1ado.<\/li>\n<li><strong>Devuelven el tejido a la normalidad<\/strong>, sin dejar inflamaci\u00f3n de fondo arrastr\u00e1ndose.<\/li>\n<\/ol>\n<p>La diferencia importa porque una inflamaci\u00f3n que no se resuelve del todo no desaparece: se queda a fuego lento. Y esa inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado est\u00e1 detr\u00e1s de mucho de lo que atribuimos simplemente a \u00abhacerse mayor\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_donde_salen_los_SPM\"><\/span>De d\u00f3nde salen los SPM<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los SPM no aparecen de la nada. Tu cuerpo los fabrica a partir de una materia prima concreta: los <strong>\u00e1cidos grasos omega-3<\/strong>, en especial el <strong>EPA y el DHA<\/strong>.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[1,3]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Dicho de otro modo: sin suficiente EPA y DHA, tu organismo tiene la maquinaria para resolver la inflamaci\u00f3n, pero le falta el material para construir las herramientas. Es como tener la f\u00e1brica montada y quedarte sin acero.<\/p>\n<p>Y aqu\u00ed aparece un problema de base. La mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/blog\/por-que-tu-cuerpo-no-fabrica-omega-3\/\">no consume EPA y DHA en cantidad suficiente<\/a>, porque comemos poco pescado azul de calidad y mucho aceite vegetal rico en omega-6. El resultado es un cuerpo con la capacidad de resolver, pero sin combustible para hacerlo.<\/p>\n<p>En M\u00e9xico ese hueco tiene n\u00famero: el <strong>\u00cdndice de Omega-3<\/strong> medio es de <strong>4,33 %<\/strong> sobre 1.497 personas medidas &mdash;una muestra en la que el 95 % son mujeres&mdash;, muy lejos del 8 % que se considera deseable.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[6]<\/a><\/sup><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_no_vale_cualquier_omega-3\"><\/span>Por qu\u00e9 no vale cualquier omega-3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00abPues me tomo un omega-3 y listo\u00bb. Ojal\u00e1 fuera tan sencillo: no todos los omega-3 sirven para esto.<\/p>\n<p> Hay tres cosas que marcan la diferencia entre uno que ayuda a producir SPM y uno que apenas hace nada:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cu\u00e1nto EPA y DHA hay por porci\u00f3n, y de cu\u00e1ntas c\u00e1psulas sale esa porci\u00f3n.<\/strong> Cuando una etiqueta anuncia una cifra en grande, busca de cu\u00e1ntas c\u00e1psulas sale. No siempre est\u00e1 donde miras primero.<\/li>\n<li><strong>Forma de triglic\u00e9ridos (TG).<\/strong> En un ensayo controlado con 72 voluntarios, la biodisponibilidad de EPA + DHA a partir de triglic\u00e9ridos reesterificados fue del <strong>124 %<\/strong> respecto al aceite de pescado natural, y la del \u00e9ster et\u00edlico, del <strong>73 %<\/strong>.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[7]<\/a><\/sup> Que llegue a donde tiene que llegar depende de esto.<\/li>\n<li><strong>An\u00e1lisis de laboratorio independiente.<\/strong> La certificaci\u00f3n IFOS&trade; verifica lote a lote la pureza, el contenido real de EPA y DHA y que el aceite no arrastre metales pesados ni un nivel de oxidaci\u00f3n alto. Pide el certificado del lote: tiene que ser p\u00fablico y consultable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este tema da para un art\u00edculo entero, y lo tendr\u00e1: c\u00f3mo elegir un buen omega-3 ser\u00e1 una de las pr\u00f3ximas gu\u00edas del blog.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dos_caminos_hacia_tus_SPM\"><\/span>Dos caminos hacia tus SPM<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay dos formas de tener SPM trabajando por ti:<\/p>\n<p><strong>La primera es fabricarlos t\u00fa<\/strong>, d\u00e1ndole a tu cuerpo un omega-3 de verdad (concentrado, en triglic\u00e9ridos, analizado) para que tenga materia prima de sobra. Es el camino natural y el que recomendamos como base.<\/p>\n<p><strong>La segunda es aportar el escal\u00f3n anterior ya formado.<\/strong> Hoy es posible tomar un aceite en el que esas mol\u00e9culas ya est\u00e1n presentes y cuantificadas, sin depender solo de cu\u00e1nto las produzca tu organismo por su cuenta. Son aceites marinos que declaran en su etiqueta el <strong>18-HEPE, el 17-HDHA y el 14-HDHA<\/strong> medidos mol\u00e9cula a mol\u00e9cula &mdash;los precursores directos de las resolvinas, las protectinas y las maresinas&mdash;.<\/p>\n<p>No son opciones enfrentadas. Un buen omega-3 es la base para casi todo el mundo; aportar los precursores medidos es la v\u00eda para no depender solo de cu\u00e1nto los fabrique tu organismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span>Preguntas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLos_SPM_son_un_antiinflamatorio\"><\/span>\u00bfLos SPM son un antiinflamatorio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No. Un antiinflamatorio suprime la se\u00f1al; los SPM son mol\u00e9culas que el propio cuerpo fabrica para cerrar el proceso y reparar el tejido. Act\u00faan en fases distintas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPuedo_producir_SPM_solo_con_la_dieta\"><\/span>\u00bfPuedo producir SPM solo con la dieta?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Puedes favorecerlo comiendo pescado azul de calidad, pero la mayor\u00eda de la gente no llega a las cantidades de EPA y DHA necesarias solo con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_diferencia_hay_entre_tomar_omega-3_y_tomar_SPM\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre tomar omega-3 y tomar SPM?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El omega-3 es la materia prima con la que tu cuerpo fabrica SPM. Un aceite marino enriquecido aporta el escal\u00f3n anterior ya formado y medido: 18-HEPE, 17-HDHA y 14-HDHA, los precursores directos de esas mol\u00e9culas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEsto_esta_respaldado_por_la_ciencia\"><\/span>\u00bfEsto est\u00e1 respaldado por la ciencia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La investigaci\u00f3n sobre SPM, liderada por el Dr. Charles Serhan (Harvard), lleva a\u00f1os en marcha y sigue creciendo: solo sobre resolvinas hay m\u00e1s de 2.100 publicaciones cient\u00edficas indexadas en PubMed. Es un campo activo, no una moda pasajera.<sup><a href=\"#referencias\" style=\"text-decoration:none;\">[5]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>La pr\u00f3xima vez que algo se inflame, acu\u00e9rdate de que tu cuerpo no solo sabe encender la alarma: sabe apagarla y reparar el da\u00f1o. Y esas mol\u00e9culas, los SPM, dependen de algo tan concreto como el omega-3 que le des.<\/p>\n<h2 id=\"referencias\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias_cientificas\"><\/span>Referencias cient\u00edficas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol style=\"font-size:0.9em;line-height:1.6;\">\n<li>Ferreira I, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35268778\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Resolvins, Protectins, and Maresins: DHA-Derived Specialized Pro-Resolving Mediators, Biosynthetic Pathways, Synthetic Approaches, and Their Role in Inflammation<\/a>. <em>Molecules<\/em>, 2022.<\/li>\n<li>Serhan CN, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29757195\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Resolvins in inflammation: emergence of the pro-resolving superfamily of mediators<\/a>. <em>The Journal of Clinical Investigation<\/em>, 2018.<\/li>\n<li>Chiang N, Serhan CN. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32885825\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Specialized Pro-Resolving Mediator Network: An Update on Production and Actions<\/a>. <em>Essays in Biochemistry<\/em>, 2020.<\/li>\n<li>Serhan CN, B\u00e4ck M, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38805158\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Expert consensus report on lipid mediators: Role in resolution of inflammation and muscle preservation<\/a>. <em>FASEB Journal<\/em>, 2024.<\/li>\n<li>Serhan CN, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35227568\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">E-series resolvin metabolome, biosynthesis and critical role of stereochemistry of specialized pro-resolving mediators (SPMs) in inflammation-resolution [\u2026]<\/a>. <em>Seminars in Immunology<\/em>, 2022.<\/li>\n<li>Schuchardt JP, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38879135\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Omega-3 world map: 2024 update<\/a>. <em>Progress in Lipid Research<\/em>, 2024;95:101286.<\/li>\n<li>Dyerberg J, Madsen P, M\u00f8ller JM, Aardestrup I, Schmidt EB. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20638827\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations<\/a>. <em>Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids<\/em>, 2010;83(3):137-41.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align:center;margin:28px 0;font-size:.98em;\"><a href=\"\/mx\/ciencia\/\" style=\"color:#004B53;font-weight:700;\">Seguir leyendo: la ciencia detr\u00e1s de Vibefarma &rarr;<\/a><\/p>\n<hr>\n<div class=\"medical-reviewer\" style=\"background:#F8FDFF;border-left:4px solid #004B53;padding:16px 20px;border-radius:6px;\">\n<p style=\"margin:0 0 6px 0;\"><strong>&#10004;&#65039; Revisi\u00f3n m\u00e9dica<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin:0;\">Este art\u00edculo fue revisado por el <strong>Dr. Jorge Oseguera Anguiano<\/strong>, m\u00e9dico con enfoque en <strong>medicina funcional y pro-resolutiva<\/strong>, <strong>c\u00e9dula profesional 1129056<\/strong>, para garantizar el rigor de su contenido. No sustituye la consulta con tu profesional de la salud.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<div id=\"gap-1836170459\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1836170459 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_1499703289\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-collapse align-middle align-center\" style=\"max-width:800px\" id=\"row-642475810\">\n\n\n\t<div id=\"col-1872145884\" class=\"col medium-3 small-7 large-3\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vibefarma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/toni-villar-omega-3-ifos-pro_copia.png\" alt=\"Toni Villar, fundador de Vibefarma\" width=\"120\" style=\"max-width:100%;height:auto;border-radius:8px\" loading=\"lazy\">\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1127916117\" class=\"col medium-8 small-12 large-9\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3>Toni Villar<\/h3>\n<p>Fundador de Vibefarma. Especialista en <strong>omega-3, SPM (mediadores pro-resolutivos) y resoluci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n<\/strong>. Trabajo el concepto de <strong>coherencia biol\u00f3gica<\/strong>: darle al cuerpo lo que necesita para recuperar su capacidad innata de resolver. Divulgo sobre nutrici\u00f3n celular basada en evidencia cient\u00edfica. \u00bfNos sigues?<\/p>\n<div class=\"social-icons follow-icons\" style=\"font-size:119%\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tonivibe_\/\" target=\"_blank\" data-label=\"Instagram\" class=\"icon plain tooltip instagram\" title=\"S\u00edguenos en Instagram\" aria-label=\"S\u00edguenos en Instagram\" rel=\"noopener nofollow\"><i class=\"icon-instagram\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a href=\"mailto:mex@vibefarma.com\" data-label=\"E-mail\" target=\"_blank\" class=\"icon plain tooltip email\" title=\"Env\u00edanos un email\" aria-label=\"Env\u00edanos un email\" rel=\"nofollow noopener\"><i class=\"icon-envelop\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tonivillarb\/\" data-label=\"LinkedIn\" target=\"_blank\" class=\"icon plain tooltip linkedin\" title=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" aria-label=\"S\u00edguenos en LinkedIn\" rel=\"noopener nofollow\"><i class=\"icon-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1499703289 {\n  padding-top: 30px;\n  padding-bottom: 30px;\n  background-color: rgb(244, 244, 244);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"MedicalWebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/que-son-los-spms\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/que-son-los-spms\/\",\"name\":\"Qu\u00e9 son los SPM y c\u00f3mo resuelven la inflamaci\u00f3n\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"lastReviewed\":\"2026-08-20\",\"reviewedBy\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Dr. Jorge Oseguera Anguiano\",\"jobTitle\":\"M\u00e9dico \u2014 enfoque en medicina funcional y pro-resolutiva\",\"identifier\":\"C\u00e9dula profesional 1129056\",\"sameAs\":\"https:\/\/drjorgeoseguera.com\"},\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Toni Villar\",\"description\":\"Fundador de Vibefarma; divulgaci\u00f3n sobre omega-3, SPM y resoluci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n.\"},\"about\":{\"@type\":\"MedicalEntity\",\"name\":\"Specialized Pro-resolving Mediators (SPMs)\"}},{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/vibefarma.com\/mx\/que-son-los-spms\/#faq\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfLos SPM son un antiinflamatorio?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. Un antiinflamatorio suprime la se\u00f1al; los SPM son mol\u00e9culas que el propio cuerpo fabrica para cerrar el proceso y reparar el tejido. 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