▷ Beneficios de la Coenzima Q10 en la Diabetes, Entérate!
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Descubre los beneficios de la Coenzima Q10 en la Diabetes

Tan sólo 9 min de lectura para tener las cosas más claras

En varios artículos de nuestro blog se han señalado los potentes efectos beneficiosos que ofrece la coenzima Q10 para conservar la salud del ser humano y prevenir diversas enfermedades crónicas.

Ya sea en forma de ubiquinona, la versión oxidante de la CoQ10, o en forma de ubiquinol, la versión reducida, este elemento es necesario tanto para la producción de aproximadamente el 95% de energía a nivel celular como para llevar a cabo muchas de las acciones antioxidantes del cuerpo humano.

Todo lo relacionado a este tema y mucho más lo podrás encontrar en este post: Guía Completa de la Coenzima Q10

Habiendo dejando claro lo importante que es este elemento, toca desarrollar un importante tema que tiene que ver con una de las enfermedades crónicas más difundidas a nivel mundial: la Diabetes tipo 2.

Esta enfermedad, a diferencia de la tipo 1 la cual se desarrolla por una disfunción a nivel genético, aparece principalmente por cambios degenerativos a nivel de las células β pancreáticas promovidos por incorrectos hábitos alimenticios.

Al elevar el consumo de azúcares en la dieta diaria, los niveles de glucemia aumentan drásticamente, haciendo que el páncreas trabaje forzadamente para producir la suficiente insulina para así regular estos niveles y llevarlos a los parámetros normales.

Sin embargo, con el tiempo, el continuo trabajo forzado hace que las células β pancreáticas empiecen a degenerarse, conllevando al desarrollo de la enfermedad.

Una vez que los niveles glucémicos no pueden ser regulados por la insuficiente producción de insulina, el establecimiento de la Diabetes tipo 2 y el desarrollo de sus complicaciones se vuelven inminentes a menos que se consuman los nutrientes y/o elementos farmacológicos adecuados para su tratamiento.

¿Ayuda la CoQ10 a combatir la Diabetes?

La bibliografía especializada en la materia indica que la coenzima Q10 puede ser beneficiosa para muchas patologías a nivel metabólico, incluyendo a la Diabetes tipo 2. ¡Y esto no es más que una verdad absoluta!

El estrés oxidativo presente cada vez más en el ser humano actual promueve el daño a nivel celular en una gran cantidad de órganos y sistemas.

Obviamente, el páncreas no escapa a este proceso patológico, presentando una clara degeneración a nivel de las células β pancreáticas, las encargadas de la producción de insulina.

Si a estos procesos oxidativos se le añaden los inflamatorios, el panorama se vuelve mucho peor (1, 2).

Además, la deficiente función mitocondrial producida por la falta de coenzima Q10 se ha relacionado con perjudiciales cambios no sólo a nivel pancreático, sino también a nivel de otros órganos y tejidos, produciendo errores en sus procesos metabólicos principalmente debido a la falta de energía en el organismo.

Muchas de estas fallas en el sistema promueven la incorrecta comunicación entre la célula y la insulina, complicando la entrada de la glucosa para su futuro metabolismo.

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Este último proceso se relaciona con los transportadores GLUT4, elemento que se ve afectado por el déficit mitocondrial (1, 2).

Diversos estudios han reportado la relación entre bajos niveles de coenzima Q10 en sangre de pacientes diabéticos con altos niveles de glucosa plasmática y hemoglobina glicosilada (HbA1c).

Esto hace pensar que el asociar la CoQ10 y Diabetes pudiera ser la respuesta a esta problemática (1, 2).

En efecto, científicos iraníes pertenecientes a la Escuela de Nutrición y Ciencias Alimenticias de la Universidad de Ciencias Médicas de Isfahan, Irán llevaron a cabo un análisis de varios estudios donde investigaban la inclusión diaria de suplementación a base de coenzima Q10 en pacientes con Diabetes tipo 2 (3).

Estos evidenciaron el descenso significativo de los niveles de glucemia en ayuno, sin embargo, la disminución de los niveles de insulina en ayuno y HbA1c no fue tan significativa (3).

Otros estudios como el de Suksomboon et al en el año 2015 no consiguieron efectiva la relación entre la CoQ10 y la Diabetes tipo 2, mientras que otros como los de Kolahdouz et al en el año 2013, Raygan et al en el 2016, Zhang et al en el 2018 y Huang et al en el 2018 si demostraron la capacidad regulatoria de este elemento en el control glucémico así como en otros factores metabólicos (2, 4, 5, 6, 7).

Comidas vs Suplementos

Ya se ha dicho antes en numerosos apartados: la dieta no es suficiente cuando se padece una enfermedad.

Por esta razón, la inclusión de suplementación a base de algún nutriente en específico o de un grupo de elementos naturales es necesaria para tratar y mejorar la situación clínica que generan diversas dolencias crónicas.

Por supuesto, la Diabetes tipo 2 no se queda atrás en este tema.

Si bien el mantenimiento de un correcto régimen alimenticio es fundamental para los pacientes diabéticos, asegurándose de no consumir muchos azúcares y cumplir con estrictos horarios y criterios médicos para mantener bajo control la homeostasis de la glucosa en sangre, este, muchas veces, no es suficiente.

Como bien se explicó al inicio de este artículo, la Diabetes tipo 2 no debe considerarse únicamente como un estado degenerativo del páncreas, sino como una compleja situación metabólica que se acompaña de numerosos procesos oxidativos e inflamatorios que afectan todo el cuerpo, desde lo más grande a lo más pequeño.

Entonces, si bien la dieta podría ayudar parcialmente con la regulación de este estado patológico, la ayuda extra proporcionada por la suplementación a base de coenzima Q10 será capaz de mantener a raya aquellos elementos perjudiciales que aumentan el estrés oxidativo y la inflamación a nivel tisular, ofreciendo una mejor interacción entre la glucosa, la insulina y las células  1, 2).

La inclusión de este elemento antioxidante también es válida para aquellos pacientes que estén tomando medicamentos para la regulación de la glucemia, proporcionando un mayor control a todo el cuadro patológico.

Pero la suplementación de CoQ10 no sólo es necesaria para aquellos pacientes con una Diabetes establecida, sino también para aquellos individuos que quieran prevenirla.

Si bien mucha de la degeneración a nivel pancreático y celular se debe a cambios perjudiciales promovidos por nosotros mismos, la edad es uno de esos factores que no podemos controlar.

Sin embargo, si se puede enlentecer con la debida inclusión de la coenzima Q10 en nuestras vidas.

Entonces, está más que claro que la dieta no lo es todo y que la asociación entre la CoQ10 y Diabetes es beneficiosa para aquellos pacientes que quieran mejorar su calidad de vida y volver, en cierto grado, a la normalidad que tenían previo a la enfermedad.

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Otros beneficios de la CoQ10

Si bien antes se señalaron los efectos positivos que produce la coenzima Q10 en pacientes diabéticos, los que vienen a continuación son específicos para ciertas condiciones que acompañan a este cuadro patológico.

Los trabajos de Gholami et al y Zarei et al consiguieron elevar los niveles de ciertos elementos beneficiosos como la adiponectina, adenosina desaminasa, catalasa y las capacidades antioxidantes totales, así como disminuir los niveles de otros factores perjudiciales asociados como el 8-isoprostano, la leptina, ferritina y proteína C reactiva en mujeres con Diabetes tipo 2.

Estos cambios mejorarían la resistencia a la insulina y modularían el estrés oxidativo en estas pacientes (8, 9, 10).

La función protectora de la CoQ10 a nivel vascular también se ha estudiado en base a su acción para reducir complicaciones a nivel dermatológico, renal, cardíaco y ocular.

Mediante el control de ciertos marcadores oxidativos y pro-inflamatorios, este elemento nutricional es capaz de mejorar la disfunción endotelial presente en los pacientes diabéticos (1,, 11, 12).

Otros estudios demostraron que la coenzima Q10 genera efectos beneficiosos a nivel hepático y renal, disminuyendo los niveles de ciertos elementos pro-inflamatorios como la proteína C reactiva, interleuquina 1, aspartato aminotransferasa, el factor de necrosis tumoral α, entre otros, ya sea de manera directa o indirecta al modificar su expresión genética (1, 13).

Dosis recomendada de Coq10 según estudios para la Diabetes

DemografíaMuestraMarco de tiempoResultadosDosisReferencia
Pacientes con Diabetes tipo 264 pacientes12 semanasIncremento en el control glucémico y descenso de los niveles de colesterol LDL y total en el grupo sometido a coenzima Q10200 mg de coenzima Q10 al día o placebo5
Pacientes de 40 a 85 años de edad con sobrepeso u obesidad con Diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular60 pacientes8 semanasEfectos beneficiosos en los niveles de insulina sérica y capacidades antioxidantes totales en el grupo sometido a coenzima Q10100 mg de coenzima Q10 al día o placebo6
Mujeres con Diabetes tipo 280 pacientes12 semanasDescenso en los niveles de glucemia en ayuna, ferritina, triglicéridos, colesterol total y LDL, y aumento del colesterol HDL en el grupo sometido a coenzima Q10100 mg de coenzima Q10 al día o placebo8
Mujeres con Diabetes tipo 268 pacientes12 semanasIncremento de la actividad antioxidante y descenso de los niveles de glucemia en ayuna en el grupo sometido a coenzima Q10100 mg de coenzima Q10 al día o placebo9
Mujeres con Diabetes tipo 268 pacientes12 semanasAumento de los valores de adiponectina y descenso de los de leptina y 8-isoprostano en el grupo sometido a coenzima Q10100 mg de coenzima Q10 al día o acetato de celulosa10
Pacientes con Diabetes tipo 2 tratados con estatinas23 pacientes12 semanasMejora de la disfunción endotelial en el grupo sometido a coenzima Q10200 mg de coenzima Q10 al día o placebo11
Pacientes con Diabetes tipo 1 o tipo 222 pacientes12 semanasMayor regulación del estrés oxidativo y control metabólico100 mg de coenzima Q10 dos veces al día12
Pacientes de 40 a 85 años de edad con nefropatía diabética40 pacientes12 semanasMejora de la expresión genética de interleuquina 1 y factor de necrosis tumoral α en el grupo sometido a coenzima Q10100 mg de coenzima Q10 al día o placebo13

 

Como podrás haber leído, la asociación de la CoQ10 y Diabetes ha demostrado ser una de las mejores para el tratamiento de esta patología crónica, pero no sólo de la situación degenerativa a nivel pancreático como tal, sino también de todos aquellos factores perjudiciales que la acompañan, limitando así el daño producido en los tejidos y el riesgo de desarrollar complicaciones en el futuro.

¡No te queda de otra que incluir a la coenzima Q10 en tu nutrición diaria!

Aquí te dejo unas opciones que seguramente mejorarán tu estilo de vida, no sólo al tratar la Diabetes, sino también al prevenirla.

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